2007年11月30日

とうとう禁断のアレを体験(爆)

こんばんは!今日こそ続き書くぞ!と覚悟を新たにしたえくんちょ!

がっ(お約束 笑)続きはヤメて番外編をお送りいたします(? 笑)

えくんちょは本日も20km走りまして5日間連続20㎞を達成し

何と5日間で100kmの禁断の領域を突破(爆)

今日は執念というか試練のトレですた(当たり前 笑)ヒザには何も
キティないんだけど、足全体がやはり疲労と、カラダの一部が
凄く痛いんです。正確には「どこぞ」です(どこ? 笑)

私の今回やってるコースは平坦じゃなくて一部山岳なんです(笑)
ものすげえ急坂が何箇所か出現します。なので足全体よりもその
ドコゾが痛いので登りではその部分を沢山使ってる事が分かりました。

部分部分で失速しまくりで平均で2時間20分前後だったのだけど
本日は2時間28分。だけどやり遂げた達成感で今日は凄く幸せ~揺れるハート

本日が最終日だったので絶対に20km走りたかった。
11月は前半忙しくて走れず、前半の途中で

どこぞの神経に異常が起こってしまい走れなかった。
(正確には首のスジがよじれた 爆)

皆様もありませんか。。。

気持ちよく寝ていて「ふあ~~~ん」と気持ちよ~く伸びまくってて

あ~揺れるハートと至福のあの感覚を味わっていてさらに「ふお~ん」と
欲張って伸びると「ピキーーーンっ」がく〜(落胆した顔)(爆)スジがイケない方向に

おネジレになって一転して激痛に苦しむアレふらふらどんっ(衝撃)(爆)

えくんちょはよく左のふくらはぎに起こるんです。

だけど首筋に起きたのは久しぶりでその痛いのが3日は続いた(笑)

で、中旬はとても激しい筋肉痛に襲われて走る事ができず、後半は
忙しく今週ヤルしかなかった。絶対に自分の思った通りに行動する。

07/11/01(早朝) 10㎞ 58分

07/11/02(早朝) 10㎞ 1時間00分

07/11/07(早朝) 10.6㎞1時間07分

07/11/11(その他) 27㎞(? 笑)

07/11/19(早朝) 12.4㎞ 1時間23分

07/11/20(早朝) 15.4㎞ 1時間40分

07/11/21(早朝) 15.3㎞ 1時間40分

07/11/26(早朝) 20㎞ 2時間15分

07/11/27(早朝) 20㎞ 2時間19分

07/11/28(早朝) 20㎞ 2時間20分

07/11/29(早朝) 20㎞ 2時間21分

07/11/30(早朝) 20㎞ 2時間28分

無理やり月間200㎞達成(爆)

お祝いに半額のお寿司とモルツを飲みました~ビール

今日までの5日間はとても大変だったし寒くて辛かったです。のら犬
怖かったし、ヘビにも会いました(笑)ヘビがニョロロロンって
いたんです。次の日には綺麗にボディを巻いて待ってますた(爆)

2日連続、同じヘビ。。(同じヘビは文化です? 笑)

そして、そんな炎の5日間100kmを達成したえくんちょは…


最近運転席のパネルのガソリンランプがついていました。
イルミネーション点灯ですひらめき(爆)なので昨日ちゃんと給油したんです。

でも財布がシベリアでたったの2.5リットルしか給油できなかった(爆)
ありったけの小銭。価格は359円だったかな(笑)
えくんちょのアレ車(セダン)はリッター8㎞ちょっと走ります!
なので359円で20㎞は走るんです!!

最近マックを良く食べます。安いからです(爆)マックポークとアップルパイの
最強タッグで200円です(笑)そんな感じで昨日は359円しか
所持してなかったので(笑)小銭の全額つぎ込んで給油ガソリンスタンド


続く~(これも?? 爆)
posted by えくんちょ at 23:59| 群馬 ☔| Comment(8) | トレーニンぐぅ☆ | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
社長 師走です。

雄三「師走だなあ。。。僕はいつも君といると師走なんだ! いいだろう?」
(by 君といつまでも)

そんなわけで200キロすげー!無理やりできるものではありません。
私は風邪を(北丹沢の咳風邪)ひいてしまい。130キロでダウン。

今日からまた走り始めます!

しかも11月中にしかも23:59報告もすげーー!11月のことは11月のうちに!

今年のことは今年のうちに!
今年も残り1か月!私も

ランニングに大掃除に庭に酒に!
めいいっぱい楽しもうと思います!


Posted by 白顔 at 2007年12月01日 10:48
すごいでごわすわ…。
5日間で100k
ほんと
すごいなっ!
(早起きもたいへんだしね)
Posted by おいちゃん at 2007年12月01日 10:51
白顔さんこんにちはー!12月っからすっげえ笑った(爆)
常に師走の雄三が「いいだろう?」イクナイ(゚A゚)(笑)
忘年会とかで使えそうなネタだねー!
カベに掛かってるカレンダーを指差しながら歌うと面白いかも!
でもカレンダー掛かってる宴会場やカラオケボックスはないか(笑)

だいたい月200㎞を走ってたりするんだけど今月みたいな状況で
日数が少ない中で達成するのはやはりキツかった!白顔さんは
風邪をひいてしまってたんだね。それでも130㎞は凄いよ~!
私は今日は走れるかわからないけど今月は今年最後の
月でもあるので楽しく走っていけたらいいな、と思っています!!

昨日もあせりながらブログを書いていました(笑)
そして時間も残り1分しかなかったので
最近発動しまくりの「続く~。」で何とか間に合わせた(笑)

「今年の事は今年のうちに!」
楽しいネタがたくさんあり杉るんです!早くカタチにしなければ!

とりあえず今日は衣替えをしたんです(今頃? 笑)
夏物と冬物を完全に入れ替えて冬服がいっぱい!
自分のやるべき事をキチンとこなしてヒマを見つけては
外にも元気に遊びにいきたいです!

白顔さんも充実した毎日だね!大掃除って大変だけど
家の中を綺麗にすると家族の人にも喜ばれるし
自分や身の回りの持ち物を整理すると気分爽快だよね!
残り少ない今年をめっちゃ楽しもうねー!
Posted by えくんちょ at 2007年12月01日 13:22
おいちゃんこんにちはー!5日間100K様(爆)
すげえ頑張ったー。距離もハンパねぇんだけど
時間を捻出するのが一番大変だったー!

夜にやってもいいんだけど万が一、予定や
用事が入った場合や「今日はいいかな?」っていう
甘えが出ちゃうとその日一日やれないと、どんどん
ツケが回っていくので激早朝にやっていくしかなかった!

だけど早朝に終らせてしまえばその日は夜も
自由に過ごせるのでそれでよかったんだと思います!

今月はヒマを見つけては距離にこだわらずに
12月の雰囲気ある夜の景色などを楽しみながら
そしていろいろ考えたり計画したりしながら
楽しく走っていけたらいいな、と思っています!
Posted by えくんちょ at 2007年12月01日 13:44
5日で100km! しかも一部山岳!
ホントに凄いです。
頭が下がります(ペコペコ)
時間は「気持ちで」作るものだと教わりました。
Posted by おーた at 2007年12月01日 14:43
とうとう季節も’えくんちょも走る師走’になりましたね。

それにしても、5日で100kmとはすごい。ある意味、陸上部の合宿に5日間参加したようなもんですね。それも仕事しながら、ねた作りながら(笑)でも、ちょっと生き急いでいませんか?(爆)えくんちょさんには長生きが似合う。

この5日間の合宿で確実に足が強くなっていると思います。ひざが痛くなくて、足全体が疲労でだるい感じは最高の状態ですね。細い筋肉がバイバイして太くて強い筋肉に世代交代をする兆候ですね。

だけど5日続けて早朝RUNをするにはすごい強い精神力が必要だと思います。自分に甘えないえくんちさんを尊敬します。(byすぐ怠ける北りタ)

えくんちょさんの100kmを見て北リタもやる気が出てきました。さあ、今から走りにいくぞー。


Posted by 北リタ記者 at 2007年12月01日 14:48
おーたさんこんばんはー!5日間で確実にやり遂げる為に
まずは10㎞奥地に走っていってしまい(笑)、
容赦なく戻らなくてはならない状況を作りますた(爆)距離が
距離なのでどうしても中間地点は山になってしまうのです(笑)

昔から「こうだ!」と自分の中で決めたら周りの状況が「反対」
(賛成反対ではなく状況が反対の流れ)であっても
絶対に自分の思うように行動しないと気がすまなくて、それが
出来なかった時の事は今思い出す限り一言で「後悔」ですね。
だから二度と後悔のない生き方をしていきたいんです!!

寒いから走るのヤメようかな、と思っちゃいそうな時は即行
温かい格好に着替えてとりあえず外に飛び出てしまうのです!
着替える時の一瞬寒い状況が嫌なだけだったりするんだよね!
Posted by えくんちょ at 2007年12月01日 23:32
リタさんこんばんはー!12月は最後の月であるので
1日1日がとても大事なので大切に過ごしていきたいです!

陸上部の合宿!私は陸上も合宿の経験もナイので
今となってはかなり憧れの存在かな~。
あ、20㎞中は考え事したり好きな曲を聴いてるよ!

生き急いじゃってる??(笑)確かにそれはあるかもしれない。
自分の思い描いた世界に少しずつ近づいて行きたいから。
だから毎日頑張れる。だけどまだまだ遠いんです。
だから強く生きていきたいんです。自分が自分に生まれた事、
及び「今」を後悔してなんて生きていきたくないから。

足強くなってたらいいな~♪でも全然痩せない~(笑)
しかもそんなに速くもならな~い(笑)でもトレをやめたら
考える時間も足も作れなくなってしまうので今後も自分で
キチンと計画しトレもネタも頑張ります(効果茄子でも 笑)

「えくんち」でーす(爆)リタさんも今年の締めくくりの
最後の月を後悔のないように駆け抜けていきましょう!!
Posted by えくんちょ at 2007年12月02日 00:22
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